EL MINDFULNESS

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El delfín es símbolo de la prosperidad en todos los órdenes.


HOJA DE REFLEXIÓN
DE TAREA-ACTIVIDAD


Fecha: 24/ 06 /2020     
Nombre y Apellidos: Juan Fernando Merchán Villavicencio.
Grado/Curso: Primero de Bachillerato Paralelo: C

Proyecto: HUMANÍSTICO
Nombre de tarea-actividad: EL MINDFULNESS
¿Cómo lo hiciste? Estrategias y proceso.
Realizamos una lluvia de ideas sobre el mindfulness en grupo.
Después realizamos un mandala que fue una técnica del mindfulness.
Por último, realizamos un clip informativo sobre el mindfulness y lo subimos a redes sociales.
¿Qué crees que muestra este trabajo de ti?
Creo que demuestra la forma en la que me relajo, en la que me concentro y el espacio para reflexionar sobre mi vida.
¿Qué aprendiste?
Aprendí bastante sobre lo que es el mindfulness, las técnicas, sus beneficios y los pasos para realizar mindfulness.


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